Stiamo aspettando con ansia l'estate,il caldo,il sole e anche le bellissime notti stellate.
Ma si sa quando fa troppo caldo tutto diventa un po’ più faticoso,anche dormire la notte. Se volete garantirvi sempre un perfetto sonno notturno o una pennichella pomeridiana all'ombra nel vostro giardino,gli esperti suggeriscono di preferire al letto una “cullante” amaca.
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Il movimento ondulatorio tipico delle amache sarebbe infatti in grado di stimolare delle zone del cervello (come ad esempio l’amigdala) che sincronizzano le onde cerebrali inducendo un sonno più profondo.
A provarlo è stato uno studio condotto da un gruppo di ricercatori svizzeri che, dopo aver monitorato l’attività cerebrale di 12 soggetti addormentati prima su un’amaca e poi sul letto, hanno concluso che non solo ci si addormenta più velocemente dondolando, ma anche che sull’amaca si raggiunge prima lo stadio di sonno profondo e si rimane più a lungo nella seconda parte del sonno.
Ma non è utile solo per allietare il vostro riposo ma anche per garantire piccole pause di piacere e di relax, magari per leggere un bel libro,per trascorrere un pò di tempo con i vostri bambini o semplicemente per staccare la spina dalla routine quotidiana.
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Utile
al benessere fisico e mentale l'amaca è anche uno splendido complemento
d'arredo e di desig...elegante o spiritosa,spaziosa o monoposto, scegli
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